重生之拳台杀手全集免费阅读,第十四章老李很暴-艾叶小说网

书号:46666 时间:2018/8/10 字数:2759

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　　一连三天，⾼远才把西瓜收完，其中还包括香瓜地的采摘劳作。这三天里，他基本没说什么废话，更没有一句怨言。至于杨凯和程名哥俩，只⼲半天就被吓跑了，他们大开眼界的同时也大跌眼镜，更决定以后都要离新来的李教练远一点。

　　第三天晚上，李望翔把⾼远叫到⾝边。

　　他満脸堆

道：“来来，休息一下，吃块西瓜。”

　　⾼远‮头摇‬道：“算了，西瓜太贵，五⽑钱一斤呢。”

　　李望翔⼲笑着说道：“嗯，经过这三天的考察，我对你基本満意，我郑重宣布，从现在开始，你就是咱老李正式的弟子啦！”

　　⾼远道：“呵呵，荣幸之至。”

　　他的脸上，可没有一点儿荣幸的表情。

　　李望翔掏出一张皱巴巴的破纸：“拿去瞧瞧，从明天开始，我们都要严格按照这上边的课程执行！”

　　⾼远接过来，仔细研究。

　　训练计划：

　　周一，八公里长跑，四十分钟跳绳，一小时步伐练习，半小时抖绳索练习，一小时重沙袋练习，拳面俯卧撑、仰卧起坐练习，实战练习；

　　周二，八公里长跑，四十分钟跳绳，一小时空击练习，深蹲、腿举、重沙袋练习，负重练习，实战练习；

　　周三，八公里长跑，四十分钟跳绳，一小时手靶练习，颈部肌⾁练习，抗击打练习，打轮胎练习，实战练习；

　　周四，八公里长跑，四十分钟跳绳，一小时梨球练习，拉车练习，腕部肌⾁练习，重沙袋练习，固定单车练习，无护具多回合实战练习；

　　周五…

　　李望翔瞧着⾼远

言又止的模样，慢条斯理点了

烟道：“看在西瓜的份儿上，你想说啥就说，从今天以后，你再也没有提问的权利了。”

　　⾼远小心道：“那我真说啦？”

　　李望翔道：“嗯。”⾼远道：“李老师，您订的训练时间，要比其他拳手短很多啊，晚饭后都没课的！”

　　李望翔道：“没课歇着多好啊？拳击是需要勤奋和苦练不假，但如果过量的话，肌⾁就会失去弹

和爆发力，那样反而有害。拳赛之前，每天练六七个小时，休赛期，每天练两到三个小时，⾜够了…”

　　⾼远点头道：“我当然相信您的专业

，您说怎么训就怎么训。还有个问题…实战演练很重要，但俱乐部里其他的伙伴，似乎都不愿和我配合…”

　　李望翔嘻嘻道：“废话，级别差得太远，谁想挨揍啊？这你甭担心，陪练的对象，我们正在物⾊中，相信很快就会有结果的。”

　　⾼远道：“最后一个问题，周四有一项训练，叫做‘拉车练习’，我想请问您一下…还是拉西瓜车么？”

　　李望翔被烟呛得要死：“胡说！西瓜这事儿翻篇了啊，以后不许再提！所谓的拉车，是徒步拉汽车，增強肌⾁耐力和持久力的训练！”

　　⾼远道：“原来如此，都搞明⽩啦，我没啥要问的了。”

　　李望翔道：“好，那我们明天拳馆见。”

　　⾼远道：“哎。”

　　…

　　周二。

　　一般来说，每⽇早晨的例行八公里长跑，都是靠拳手们自觉完成的，并没有教练跟随，可打今天起，八位拳手的庇股后边，却多了一个人！

　　新晋教练，李望翔同志。

　　他骑着吱嘎

响的破旧电动车，手里还拿着一

长长的橡胶

子！

　　八个人一起跑，必然会有人落在最后面，而落在最后面的那一个，就开始倒霉了！

　　“啪！”“哎呀！”“跑快点！”

　　“啪！”“噢！”“早晨没吃饭啊！”“啪！”“哎呦！”“女人都跑得比你快！废物点心！”

　　同学们被揍得龇牙咧嘴，却没有一个敢开口‮议抗‬的。

　　体育项目不比别的“

底下出天才”一直是某些老派教练信奉的天条，李望翔继承了这种不良传统，而且态度极端直⽩耝暴。

　　于是乎，⾼远悲剧啦！

　　八名拳手里，他频频落在最后，也当然就频频挨揍了！

　　敢问体质逆天的⾼远为啥跑不过别人？咳咳，因为他的背上，负着一个重达四十斤的沙包…这玩意的前主人是谁，相信大家都可以猜到。

　　跑得慢，⾼远努力坚持，挨几

子，⾼远也能忍受，唯一让他

哭无泪的是，这沙包被做成了圆形，加之年代久远，颜⾊变深，看起来活脫脫就像动画片里的乌⻳壳，一路上不知遭到多少嘲笑…

　　八公里完毕，⾼远浑⾝

透，感觉非常疲倦。

　　空⾝跑和负重跑，完全是两回事儿啊！

　　有人拿

子追在庇股后头，比狗追着还特么吓人，同学们今天的长跑成绩，竟比平常提⾼很多！

　　李望翔盯住⾼远，冷着脸道：“如果明天你仍然跑最后一名，我就会把你的沙包再增加十斤！像这样垃圾的体力，如何能坚持十二个回合的比赛？嗯？”

　　⾼远偷偷观察着他的脸⾊，暗暗称奇。

　　训话时的骄傲不屑、摘瓜时的狡猾市侩、读书时的恬淡安详、此时此刻的冷酷沉静，到底哪一个才是他的本来面目？都说人类往往具有双重

格，可李教练的

格也太多重了吧？简直就跟精神‮裂分‬似的…

　　李望翔大声道：“说话啊？哑巴了？还是肚子里有怨气？”

　　一些脾气臭的魂淡都不服揍，这小子看似老实，难道也想炸刺？

　　⾼远回过神来陪笑道：“教练，我能提个建议么？”

　　李望翔道：“讲！”

　　⾼远道：“明天我尽量‮劲使‬儿跑，但您揍我的时候，能换个地方，不要一直揍庇股么？”

　　李望翔道：“可以，下回揍脑袋！”

　　⾼远：“呃…”严师出⾼徒，反抗是没有意义的，当年他在篮球队里，照样被教练收拾。你还别说，某些出错的动作，讲解纠正一万遍都不好使，打过两回自动就改过来了！

　　流程接着继续。

　　跳绳训练、器械力量训练，都在老李同志严密的监视下进行。

　　毕竟前世专业练过多年，⾼远的动作和节奏相当到位，堪称无可挑剔，李教练自然也没捞着机会说啥，⾼悬着的

子更加没有用武之地，但后边一旦开始空击练习，他就眼睛一亮，精神焕发啦！

　　“左臂抬⾼！”“啪！”“含

收腹！”“啪！”“下巴庒低！”“啪！”简简单单的抱拳移动，被老李批得一无是处！哪里动作不标准，他的

子就打到哪里，砰砰有声！⾼远龇牙咧嘴，一声不吭！怜悯地瞅着某道倔強沉默的⾝影，小伙伴们躲出十万八千里，生怕触到霉头，再也没有人嫉妒他独一无二的待遇了…

艾叶小说网 > 重生小说 > 重生之拳台杀手作者:胡油	书号:46666 时间:2018/8/10 字数:2759
上一章　　　第十四章老李很粗暴　　　下一章　( → )
一连三天，⾼远才把西瓜收完，其中还包括香瓜地的采摘劳作。这三天里，他基本没说什么废话，更没有一句怨言。至于杨凯和程名哥俩，只⼲半天就被吓跑了，他们大开眼界的同时也大跌眼镜，更决定以后都要离新来的李教练远一点。　　第三天晚上，李望翔把⾼远叫到⾝边。　　他満脸堆道：“来来，休息一下，吃块西瓜。” 　　⾼远‮头摇‬道：“算了，西瓜太贵，五⽑钱一斤呢。” 　　李望翔⼲笑着说道：“嗯，经过这三天的考察，我对你基本満意，我郑重宣布，从现在开始，你就是咱老李正式的弟子啦！” 　　⾼远道：“呵呵，荣幸之至。” 　　他的脸上，可没有一点儿荣幸的表情。　　李望翔掏出一张皱巴巴的破纸：“拿去瞧瞧，从明天开始，我们都要严格按照这上边的课程执行！” 　　⾼远接过来，仔细研究。　　训练计划：　　周一，八公里长跑，四十分钟跳绳，一小时步伐练习，半小时抖绳索练习，一小时重沙袋练习，拳面俯卧撑、仰卧起坐练习，实战练习；　　周二，八公里长跑，四十分钟跳绳，一小时空击练习，深蹲、腿举、重沙袋练习，负重练习，实战练习；　　周三，八公里长跑，四十分钟跳绳，一小时手靶练习，颈部肌⾁练习，抗击打练习，打轮胎练习，实战练习；　　周四，八公里长跑，四十分钟跳绳，一小时梨球练习，拉车练习，腕部肌⾁练习，重沙袋练习，固定单车练习，无护具多回合实战练习；　　周五… 　　李望翔瞧着⾼远言又止的模样，慢条斯理点了烟道：“看在西瓜的份儿上，你想说啥就说，从今天以后，你再也没有提问的权利了。” 　　⾼远小心道：“那我真说啦？” 　　李望翔道：“嗯。”⾼远道：“李老师，您订的训练时间，要比其他拳手短很多啊，晚饭后都没课的！” 　　李望翔道：“没课歇着多好啊？拳击是需要勤奋和苦练不假，但如果过量的话，肌⾁就会失去弹和爆发力，那样反而有害。拳赛之前，每天练六七个小时，休赛期，每天练两到三个小时，⾜够了…” 　　⾼远点头道：“我当然相信您的专业，您说怎么训就怎么训。还有个问题…实战演练很重要，但俱乐部里其他的伙伴，似乎都不愿和我配合…” 　　李望翔嘻嘻道：“废话，级别差得太远，谁想挨揍啊？这你甭担心，陪练的对象，我们正在物⾊中，相信很快就会有结果的。” 　　⾼远道：“最后一个问题，周四有一项训练，叫做‘拉车练习’，我想请问您一下…还是拉西瓜车么？” 　　李望翔被烟呛得要死：“胡说！西瓜这事儿翻篇了啊，以后不许再提！所谓的拉车，是徒步拉汽车，增強肌⾁耐力和持久力的训练！” 　　⾼远道：“原来如此，都搞明⽩啦，我没啥要问的了。” 　　李望翔道：“好，那我们明天拳馆见。” 　　⾼远道：“哎。” 　　… 　　周二。　　一般来说，每⽇早晨的例行八公里长跑，都是靠拳手们自觉完成的，并没有教练跟随，可打今天起，八位拳手的庇股后边，却多了一个人！　　新晋教练，李望翔同志。　　他骑着吱嘎响的破旧电动车，手里还拿着一长长的橡胶子！　　八个人一起跑，必然会有人落在最后面，而落在最后面的那一个，就开始倒霉了！　　“啪！”“哎呀！”“跑快点！” 　　“啪！”“噢！”“早晨没吃饭啊！”“啪！”“哎呦！”“女人都跑得比你快！废物点心！” 　　同学们被揍得龇牙咧嘴，却没有一个敢开口‮议抗‬的。　　体育项目不比别的“底下出天才”一直是某些老派教练信奉的天条，李望翔继承了这种不良传统，而且态度极端直⽩耝暴。　　于是乎，⾼远悲剧啦！　　八名拳手里，他频频落在最后，也当然就频频挨揍了！　　敢问体质逆天的⾼远为啥跑不过别人？咳咳，因为他的背上，负着一个重达四十斤的沙包…这玩意的前主人是谁，相信大家都可以猜到。　　跑得慢，⾼远努力坚持，挨几子，⾼远也能忍受，唯一让他哭无泪的是，这沙包被做成了圆形，加之年代久远，颜⾊变深，看起来活脫脫就像动画片里的乌⻳壳，一路上不知遭到多少嘲笑… 　　八公里完毕，⾼远浑⾝透，感觉非常疲倦。　　空⾝跑和负重跑，完全是两回事儿啊！　　有人拿子追在庇股后头，比狗追着还特么吓人，同学们今天的长跑成绩，竟比平常提⾼很多！　　李望翔盯住⾼远，冷着脸道：“如果明天你仍然跑最后一名，我就会把你的沙包再增加十斤！像这样垃圾的体力，如何能坚持十二个回合的比赛？嗯？” 　　⾼远偷偷观察着他的脸⾊，暗暗称奇。　　训话时的骄傲不屑、摘瓜时的狡猾市侩、读书时的恬淡安详、此时此刻的冷酷沉静，到底哪一个才是他的本来面目？都说人类往往具有双重格，可李教练的格也太多重了吧？简直就跟精神‮裂分‬似的… 　　李望翔大声道：“说话啊？哑巴了？还是肚子里有怨气？” 　　一些脾气臭的魂淡都不服揍，这小子看似老实，难道也想炸刺？　　⾼远回过神来陪笑道：“教练，我能提个建议么？” 　　李望翔道：“讲！” 　　⾼远道：“明天我尽量‮劲使‬儿跑，但您揍我的时候，能换个地方，不要一直揍庇股么？” 　　李望翔道：“可以，下回揍脑袋！” 　　⾼远：“呃…”严师出⾼徒，反抗是没有意义的，当年他在篮球队里，照样被教练收拾。你还别说，某些出错的动作，讲解纠正一万遍都不好使，打过两回自动就改过来了！　　流程接着继续。　　跳绳训练、器械力量训练，都在老李同志严密的监视下进行。　　毕竟前世专业练过多年，⾼远的动作和节奏相当到位，堪称无可挑剔，李教练自然也没捞着机会说啥，⾼悬着的子更加没有用武之地，但后边一旦开始空击练习，他就眼睛一亮，精神焕发啦！　　“左臂抬⾼！”“啪！”“含收腹！”“啪！”“下巴庒低！”“啪！”简简单单的抱拳移动，被老李批得一无是处！哪里动作不标准，他的子就打到哪里，砰砰有声！⾼远龇牙咧嘴，一声不吭！怜悯地瞅着某道倔強沉默的⾝影，小伙伴们躲出十万八千里，生怕触到霉头，再也没有人嫉妒他独一无二的待遇了…