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艾叶小说网 > 综合其它 > 健康的生活  作者:佚名 书号:40045  时间:2017/9/13  字数:126 
上一章　　　为什么要常吃粗粮？　　　 下一章　( → )
　　　　因为粮食的营养物质，多含在表⽪和胚芽中。但在粮食加工时，细粮如大米、面粉，都有经过脫⽪，多次碾磨，很多营养物质被磨掉了。而耝粮如⾼粱、苞米表⽪较厚，加工也比较简单，营养物质损失得少，所以常吃耝粮对⾝体有好处。
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