我是后卫我怕谁全集免费阅读,第一卷第十五章体准备上-艾叶小说网

书号:36451 时间:2017/7/28 字数:2578

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　　mcgiven先生给订的这个二十天的训练计划里面，没有技术方面的训练，也不要求我和球队合练。主要就是体能训练和特定肌⾁训练。体能训练又氛围无氧训练和有氧训练，而特定肌⾁训练则主要是锻炼肌⾁的耐力，力量和柔韧

。

　　训练量在我看来绝对可以称为地狱式的，但mcgiven先生接下来的一句话差点就让我直接暴毙了“这主要是考虑到，你目前还在诊所接受恢复训练，所以训练量订的比较少，等你正式加⼊切尔西后，那会的训练量比这个要大的多。”

　　tmd，我还是直接晕倒比较合适一点，多亏我这人天生乐观，这要换了别人，还不一定

的住呢，不就是地狱式训练吗，来吧，爷们我接着。

　　完成所有的训练后，我直接躺到了地上。好软的草呀，好蓝的天呀，好清新的空气呀。tmd，这就是劫后余生的感觉吧。我还想再躺会，不过被paul直接拉起来了。

　　“你是真不知道，还是假不知道呀，大运动量之后不能马上就歇着，那样对⾝体部好。起来吧，去洗个澡。好好舒服舒服。”

　　确实应该去洗个澡去，浑⾝一⾝臭汗，太影响我泡mm了，这要是我一出训练中心就遇到崇拜我的女球

，要和我共进晚餐，⾝上这味太影响情绪了。不过我就怕我一边站着淋浴，一边就直接睡着了。

　　到了‮浴沐‬间，大家都在呢，一个个看着我都是同情的眼光，harry更是搞笑，直接摆了一个牧师的‮势姿‬，怪声怪气的来了一句“可怜的人呀，主会保佑你的，愿主与你同在，阿门。”

　　看着他们一个个幸灾乐祸的表情，我就想打人，后来一想还是算了吧，先不说我现在这个的状态能否打的过这帮如狼似虎的青年队球员，就说我现在这个状态，我估计我⾝上的所有部件都处于“不举”的状态，我随便冲冲就回回更⾐室了，太累了。不过更可怕的话是paul后面的话。

　　“今天这才一天你就不行了，虽然这二十多天的训练计划是一样的，但是肯定对完成的质量会越来越严。而且去年也有一个和你差不多情况的球员，在正式开始训练之后的训练量比现在大多了，那个球员练了一个月都不到就放弃了，你别看平时mcgiven先生

和蔼的，关乎到训练的事情他简直就是个恶魔。你要有充分的思想准备，一定要坚持住，放心，我们支持你。”

　　天那，看来我的抗击打能力还是比较強的，听到这么恶

的消息，我的思维居然还很清醒。也不知道是哪个‮家国‬的小子这么不争气，在切尔西这么好的俱乐部居然练了一个月就跑了，真tmd傻，连这样的机会都会放弃，了进切尔西可就代表着…金钱，香车，美女，洋房呀。

　　想着想着我就开始yy了，天那，好多美女呀，他们穿的好少呀，美女，eon。

　　tmd，我都多少天没做过这么香

的梦，谁这么损，刚到关键时刻就把我叫醒了。挣眼看看，原来大家都已经收拾完了，准备走了。

　　ok，只好回诊所再好好睡吧，希望能把这么梦继续下去。

　　回到诊所的时候，赵宁还没有走，看来是特意等我的。好幸福呀，事业，家庭，男人追求的不就是这玩意吗。

　　“今天感觉怎么样？”

　　“我要累死了，在我死之前，我有句话必须要跟你说…”

　　“流氓，没一点正型。象你这样那么久没运动，今天利马进行这么大的运动，明天早上起来你就等着疼吧。”

　　“大姐，好宁宁，我当然也早想到这种情况了，但没想到我的⾝体让烟酒给‮蹋糟‬的快不行了，mcgiven先生就怕我一时⾝体受不了，今天的训练量也不大，不过，我的⾝体呀，我好后悔呀，对呀，你可是护士呀，你赶紧帮我想想办法，我可不想今天刚训练，明天就因病旷工。”

　　“看在你这么可怜的份上，我就帮帮你吧。要不是为了给你‮摩按‬，我这会早回家看电视去了，赶紧趴到

上。”

　　她让我趴到

上？天那，这么強烈的暗示呀，受不了了，我受不了了。

　　“臭流氓，又想什么呢，口⽔都流出来了。”

　　晕，我的意志力没这么脆弱吧，这可不行，要是我看到个美女就流口⽔，那我的泡妞大计就全完了。

　　啊，好舒服呀，我舒服地就差呻昑了。没想到赵宁的手法这么好，可是我怎么感觉这种手法应该是中医才有的呀，她不是⾼中毕业就来英国了吗？等等，我怎么闻到一股正红花油的味道。

　　“赵宁，你的‮摩按‬是和谁学的，千万不要告诉我，这是西医里面的‮摩按‬。”

　　“我和我姥爷学的，他可是个老中医，不过我不喜

闻中医得整天泡到各种草药之间，大学就来英国学西医了，但是象‮摩按‬这种东西，我从小就开始学了，往后你每次训练回来我都给你‮摩按‬ ‮摩按‬，绝对比切尔西的队医‮摩按‬的舒服多了，我这可是咱们‮国中‬5000多年传承下来的。”

　　“那我就谢谢你了，不过我可是天蝎座的。我这人独占心理強，我可不允许我的女朋友摸别的男人。”

　　“我又不是你的女朋友，你想的到美。”

　　“哎呦，哎呦，不是就不是吧，你掐我⼲吗？”

　　…

　　早上是在噩梦中惊醒的，理想中的香

美梦并没有光临，反而是梦到mcgiven先生长着恶魔的翅膀和犄角，拿着大叉子不停的追我。

　　真tmd郁闷，不但昨天下午**上受伤害，晚上‮觉睡‬精神上还要受摧残。

　　活动了一下⾝体，稍微有些不适，但没有想象中的动一下就疼的受不了，看来赵宁的手法还是很不错的。以前遇到这种情况，自己胡

的往⾝上抹上多半瓶正红花油也没什么太好的效果，肯定都得一天老老实实的呆着。看着桌子上摆的正红花油，不经意间又想起了我的大‮生学‬活，我敢肯定这瓶正红花油是我学国贸的同行倒腾到英国来的。

　　赵宁早已经来了，今天她破例没有把我从被窝里拉出来，呵呵，看来我和她有戏。

　　“起来了，赶紧去梳洗一下，今天上午的恢复训练不能断。”

　　“yes，sir。保证完成任务。”

　　看着赵宁脸上的笑容，噩梦所带来的

郁情绪一扫而空。mcgiven，你有什么招数就都使出来吧，就算是为了得到赵宁，我也要在切尔西得到一片属于我的天空。

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上一章　　　第一卷第十五章身体准备（上）　　　下一章　( → )
mcgiven先生给订的这个二十天的训练计划里面，没有技术方面的训练，也不要求我和球队合练。主要就是体能训练和特定肌⾁训练。体能训练又氛围无氧训练和有氧训练，而特定肌⾁训练则主要是锻炼肌⾁的耐力，力量和柔韧。　　训练量在我看来绝对可以称为地狱式的，但mcgiven先生接下来的一句话差点就让我直接暴毙了“这主要是考虑到，你目前还在诊所接受恢复训练，所以训练量订的比较少，等你正式加⼊切尔西后，那会的训练量比这个要大的多。” 　　tmd，我还是直接晕倒比较合适一点，多亏我这人天生乐观，这要换了别人，还不一定的住呢，不就是地狱式训练吗，来吧，爷们我接着。　　完成所有的训练后，我直接躺到了地上。好软的草呀，好蓝的天呀，好清新的空气呀。tmd，这就是劫后余生的感觉吧。我还想再躺会，不过被paul直接拉起来了。　　“你是真不知道，还是假不知道呀，大运动量之后不能马上就歇着，那样对⾝体部好。起来吧，去洗个澡。好好舒服舒服。” 　　确实应该去洗个澡去，浑⾝一⾝臭汗，太影响我泡mm了，这要是我一出训练中心就遇到崇拜我的女球，要和我共进晚餐，⾝上这味太影响情绪了。不过我就怕我一边站着淋浴，一边就直接睡着了。　　到了‮浴沐‬间，大家都在呢，一个个看着我都是同情的眼光，harry更是搞笑，直接摆了一个牧师的‮势姿‬，怪声怪气的来了一句“可怜的人呀，主会保佑你的，愿主与你同在，阿门。” 　　看着他们一个个幸灾乐祸的表情，我就想打人，后来一想还是算了吧，先不说我现在这个的状态能否打的过这帮如狼似虎的青年队球员，就说我现在这个状态，我估计我⾝上的所有部件都处于“不举”的状态，我随便冲冲就回回更⾐室了，太累了。不过更可怕的话是paul后面的话。　　“今天这才一天你就不行了，虽然这二十多天的训练计划是一样的，但是肯定对完成的质量会越来越严。而且去年也有一个和你差不多情况的球员，在正式开始训练之后的训练量比现在大多了，那个球员练了一个月都不到就放弃了，你别看平时mcgiven先生和蔼的，关乎到训练的事情他简直就是个恶魔。你要有充分的思想准备，一定要坚持住，放心，我们支持你。” 　　天那，看来我的抗击打能力还是比较強的，听到这么恶的消息，我的思维居然还很清醒。也不知道是哪个‮家国‬的小子这么不争气，在切尔西这么好的俱乐部居然练了一个月就跑了，真tmd傻，连这样的机会都会放弃，了进切尔西可就代表着…金钱，香车，美女，洋房呀。　　想着想着我就开始yy了，天那，好多美女呀，他们穿的好少呀，美女，eon。　　tmd，我都多少天没做过这么香的梦，谁这么损，刚到关键时刻就把我叫醒了。挣眼看看，原来大家都已经收拾完了，准备走了。　　ok，只好回诊所再好好睡吧，希望能把这么梦继续下去。　　回到诊所的时候，赵宁还没有走，看来是特意等我的。好幸福呀，事业，家庭，男人追求的不就是这玩意吗。　　“今天感觉怎么样？” 　　“我要累死了，在我死之前，我有句话必须要跟你说…” 　　“流氓，没一点正型。象你这样那么久没运动，今天利马进行这么大的运动，明天早上起来你就等着疼吧。” 　　“大姐，好宁宁，我当然也早想到这种情况了，但没想到我的⾝体让烟酒给‮蹋糟‬的快不行了，mcgiven先生就怕我一时⾝体受不了，今天的训练量也不大，不过，我的⾝体呀，我好后悔呀，对呀，你可是护士呀，你赶紧帮我想想办法，我可不想今天刚训练，明天就因病旷工。” 　　“看在你这么可怜的份上，我就帮帮你吧。要不是为了给你‮摩按‬，我这会早回家看电视去了，赶紧趴到上。” 　　她让我趴到上？天那，这么強烈的暗示呀，受不了了，我受不了了。　　“臭流氓，又想什么呢，口⽔都流出来了。” 　　晕，我的意志力没这么脆弱吧，这可不行，要是我看到个美女就流口⽔，那我的泡妞大计就全完了。　　啊，好舒服呀，我舒服地就差呻昑了。没想到赵宁的手法这么好，可是我怎么感觉这种手法应该是中医才有的呀，她不是⾼中毕业就来英国了吗？等等，我怎么闻到一股正红花油的味道。　　“赵宁，你的‮摩按‬是和谁学的，千万不要告诉我，这是西医里面的‮摩按‬。” 　　“我和我姥爷学的，他可是个老中医，不过我不喜闻中医得整天泡到各种草药之间，大学就来英国学西医了，但是象‮摩按‬这种东西，我从小就开始学了，往后你每次训练回来我都给你‮摩按‬ ‮摩按‬，绝对比切尔西的队医‮摩按‬的舒服多了，我这可是咱们‮国中‬5000多年传承下来的。” 　　“那我就谢谢你了，不过我可是天蝎座的。我这人独占心理強，我可不允许我的女朋友摸别的男人。” 　　“我又不是你的女朋友，你想的到美。” 　　“哎呦，哎呦，不是就不是吧，你掐我⼲吗？” 　　… 　　早上是在噩梦中惊醒的，理想中的香美梦并没有光临，反而是梦到mcgiven先生长着恶魔的翅膀和犄角，拿着大叉子不停的追我。　　真tmd郁闷，不但昨天下午**上受伤害，晚上‮觉睡‬精神上还要受摧残。　　活动了一下⾝体，稍微有些不适，但没有想象中的动一下就疼的受不了，看来赵宁的手法还是很不错的。以前遇到这种情况，自己胡的往⾝上抹上多半瓶正红花油也没什么太好的效果，肯定都得一天老老实实的呆着。看着桌子上摆的正红花油，不经意间又想起了我的大‮生学‬活，我敢肯定这瓶正红花油是我学国贸的同行倒腾到英国来的。　　赵宁早已经来了，今天她破例没有把我从被窝里拉出来，呵呵，看来我和她有戏。　　“起来了，赶紧去梳洗一下，今天上午的恢复训练不能断。” 　　“yes，sir。保证完成任务。” 　　看着赵宁脸上的笑容，噩梦所带来的郁情绪一扫而空。mcgiven，你有什么招数就都使出来吧，就算是为了得到赵宁，我也要在切尔西得到一片属于我的天空。